美容・健康

こんにちは！てんです。既にコロナワクチン2回目接種を終えた方も多いかと思います。最近はコロナ感染者が減っている傾向にあり、私の周りでもコロナワクチンよりインフルエンザワクチン接種の話題が多くなってきてる気がします。自分でも記録を残しておきた...

瞑想について皆さんはどんな印象をお持ちでしょうか？私は最初、仙人と言われる人が人里離れた山奥でやっているようなイメージを持っていました。しかし瞑想を実際にやってみて、仙人じゃなくても山奥じゃなくてももっと手軽に身近に簡単に出来てしかも脳や身...

あなたはヨガをしていますか？私はヨガを始めて、いい変化がたくさん起こりました。ヨガをしてない人にはとてもオススメしたいと思い、この記事を書こうと思いました。今回の記事では「私てんがヨガを始めたきっかけ」をお伝えしていこうと思います。当てはま...