美容・健康

みなさんこんにちは！「てん」です。今日は鉄分が簡単に摂れるという鉄玉子をご紹介していきたいと思います。最近、血流についての本を読んだので鉄分補給に何か良いものがないかな？と探していて見つけました！女性は毎月生理があるので特に鉄分が必要になっ...

みなさんこんにちは！「てん」です。今日は家族で最近ハマっている運動について書いていこうと思います。我が家でハマっているのは下記の運動です。 バドミントン 縄跳び フリスビー 一輪車プライベートなので記録がメインとなりますが、簡単に運動効果や...

みなさん、こんにちは！「てん」です。皆さんは普段歯医者さんに行かれてますか？てんは現在、半年に1度のペースで検診に行っています。タイトル通りなんですが、てんは元々ブリッジにしていた部分を入れ歯に変えました。自分の記録として残したかったのでブ...

こんにちは！「てん」です。みなさんは胃カメラ検査受けた事がありますか？人間ドックや会社の検診などで受けたことがある方もいるかと思います。てんは去年ピロリ菌が見つかって、お薬でピロリ菌除去をしたのですが、1年後にまた検査に来てくださいとの事だ...

皆さんは化粧水は普段どんな物を使用していますか？近年では男性でもお肌ケアのために付ける方も多いと聞きますが、うちの主人も化粧水、乳液を使っています。てんもお風呂上がりやお化粧の前に使用しているのですが、ちょうど無くなるタイミングだったので化...

こんにちは、「てん」です！突然ですが、皆さんは大腸内視鏡検査を受けたことはありますか？てんは今まで受けたことがなかったのですが、下腹部に痛みがあることがあって、気になっていたので今回受ける事にしました。自分の記録としても残しておきたいので書...

こんにちは、「てん」です。すっかり春の陽気になり桜の開花ももうすぐでしょうか。最近は朝晩以外はポカポカしているので体の冷えは気にならなくなってきたのですが、「てん」は元々冷え性で冬の時期は特に手先、足先が冷たくなってしまい、室内では厚手の靴...

こんにちは！「てん」です。突然ですが、皆さんは花粉症ですか？私は去年まで花粉症でした。ですが今年は花粉特有な「目の痒み、鼻水、鼻詰まり、くしゃみ、額あたりがボーッとする感じ」の症状が出てなくて、治った？と思ってます。治ったと思う理由 出産を...

こんにちは！「てん」です。みなさんは脱毛サロンや医療脱毛に行ったことはありますか？「私は友人に勧められるまでは痛くないのかな？」「勧誘はしつこくないのかな？」など気になっててなかなか行くことができませんでした。ですが実際に通っていた友人から...

こんにちは！「てん」です。コロナ禍によりもともと運動不足なのがさらにしなくなり、気分も落ち込んできてこのままではマズイと思ってヨガは始めたけど、もっと激しい運動もしてみたいなぁと思いました。そこで気軽に家でできる運動はないか？と思ってた時に...