美容・健康

こんにちは、「てん」です。すっかり春の陽気になり桜の開花ももうすぐでしょうか。最近は朝晩以外はポカポカしているので体の冷えは気にならなくなってきたのですが、「てん」は元々冷え性で冬の時期は特に手先、足先が冷たくなってしまい、室内では厚手の靴...

こんにちは！「てん」です。突然ですが、皆さんは花粉症ですか？私は去年まで花粉症でした。ですが今年は花粉特有な「目の痒み、鼻水、鼻詰まり、くしゃみ、額あたりがボーッとする感じ」の症状が出てなくて、治った？と思ってます。治ったと思う理由 出産を...

こんにちは！「てん」です。みなさんは脱毛サロンや医療脱毛に行ったことはありますか？「私は友人に勧められるまでは痛くないのかな？」「勧誘はしつこくないのかな？」など気になっててなかなか行くことができませんでした。ですが実際に通っていた友人から...

こんにちは！「てん」です。コロナ禍によりもともと運動不足なのがさらにしなくなり、気分も落ち込んできてこのままではマズイと思ってヨガは始めたけど、もっと激しい運動もしてみたいなぁと思いました。そこで気軽に家でできる運動はないか？と思ってた時に...

こんにちは！「てん」です。前回の続きになりますが、てんがコロナワクチン2回目接種したときの記録です。1回目の記事はこちらから↓てんがコロナワクチンを接種した時の記録〜1回目編〜1回目の接種の時とは違う病院での接種になりました。1回目の接種後...

こんにちは！てんです。既にコロナワクチン2回目接種を終えた方も多いかと思います。最近はコロナ感染者が減っている傾向にあり、私の周りでもコロナワクチンよりインフルエンザワクチン接種の話題が多くなってきてる気がします。自分でも記録を残しておきた...

瞑想について皆さんはどんな印象をお持ちでしょうか？私は最初、仙人と言われる人が人里離れた山奥でやっているようなイメージを持っていました。しかし瞑想を実際にやってみて、仙人じゃなくても山奥じゃなくてももっと手軽に身近に簡単に出来てしかも脳や身...

あなたはヨガをしていますか？私はヨガを始めて、いい変化がたくさん起こりました。ヨガをしてない人にはとてもオススメしたいと思い、この記事を書こうと思いました。今回の記事では「私てんがヨガを始めたきっかけ」をお伝えしていこうと思います。当てはま...