瞑想について皆さんはどんな印象をお持ちでしょうか？私は最初、仙人と言われる人が人里離れた山奥でやっているようなイメージを持っていました。しかし瞑想を実際にやってみて、仙人じゃなくても山奥じゃなくてももっと手軽に身近に簡単に出来てしかも脳や身...

あなたはヨガをしていますか？私はヨガを始めて、いい変化がたくさん起こりました。ヨガをしてない人にはとてもオススメしたいと思い、この記事を書こうと思いました。今回の記事では「私てんがヨガを始めたきっかけ」をお伝えしていこうと思います。当てはま...

はじめまして！てんと申します。ブログ始めてみようと思いました。今回は初めてなので、自己紹介、始めた理由などについて書いていこうと思います。自己紹介 名前→「てん」 性別→女 出身→東京の多摩寄り 在住→東京の多摩寄り 年齢→アラフォー 家族...